この記事は、アパレル歴20年の店長経験者が詳しく解説しています。【筆者プロフィール】
「いつのまにか服の形が崩れている…」
「肩のラインが変になった」
「ニットが伸びてシルエットが違って見える」
服の型崩れ（変形）は、縮みのように“分かりやすい変化”だけでなく、少しずつ進む「伸び・ねじれ・たるみ」が多いのが特徴です。
原因は大きく分けて、以下の③つ。
- 洗濯・脱水・乾燥の負担
- ハンガーや畳み方など保管のクセ
- 素材特性（ニット・カットソー・レーヨンなど）
そして厄介なのが、変形は一度起こると“完全に元通り”が難しいケースもあること。
ただし、変形のタイプを切り分けて「これ以上悪化させないケア」と「ある程度戻すケア」を押さえれば、見た目はかなり整えられます。
元アパレル店長として店頭で“型崩れの相談”を数えきれないほど受けてきた経験から、この記事では服が型崩れする具体的な原因と、今日からできる正しい保管方法を徹底解説します。
- 服の変形（型崩れ）が起きる主な原因（洗濯・乾燥・保管・素材）
- 変形のタイプ別（首元／肩／全体のねじれ）の見分け方
- 洗濯で悪化させるNG行動（脱水・乾燥・摩擦）のチェック
- 変形した服を“整えて戻す”基本手順（湿らせ方・干し方）
- 素材別にやっていいこと／避けるべきことの考え方
- 今日からできる予防ルール（ネット・干し方・収納の優先順位）
服が型崩れする主な原因（一覧表）
| 原因 | 内容 |
|---|---|
| 素材特性による伸び・変形 | ニット・カットソーなどは重みや湿気で形が崩れやすい |
| 保管環境の問題 | ハンガー跡・圧縮・詰め込み収納などで形が固定される |
| 日常動作・扱い方のクセ | 脱ぎ方・干し方・持ち方で形が歪むことがある |
原因① 素材特性による伸び・変形
特にニット・カットソー・薄手の布帛は、
重力や湿気の影響を受けやすく、型崩れが起きやすい素材です。
✔ 型崩れしやすい素材
- ニット全般（特にローゲージ）
- カットソー（Tシャツ・ロンT）
- レーヨン・テンセル
- ストレッチ入りの生地
繊維が柔らかく、弾性が弱いため、吊るすだけで肩が伸びる・裾が広がるといった変形が起こります。
レーヨンやテンセルは「伸び・シワ・水分での変形」が起きやすいので、扱い方もセットで押さえると失敗が減ります。
テンセル特有の“とろみ素材”は、保管や乾燥で折れ線が残りやすいので要注意です。
✔ 対策
- ニットは必ず“平置き収納”
- カットソーは薄手ハンガー or 畳み収納
- レーヨン素材は特に立体補正を意識する
- 湿気を含んだまま吊るさない
特にニットは収納の仕方で寿命が大きく変わるので、ここだけ別記事で具体例も見ておくと完璧です。
原因② 保管環境の問題（収納方法のクセ）
保管時のクセが、型崩れの大きな原因になります。
✔ 型崩れを招くNG収納
- ハンガーの肩幅が合っていない
- 厚みがあるハンガーで肩に“角”がつく
- クローゼットの過密収納
- 圧縮袋で長期間ぺたんこにする
- 重いコートと薄手シャツを並べて吊るす
特にニットは、“肩のライン”にハンガーが食い込むことで形が変わりやすいアイテムなので、ハンガーで“跡がつく仕組み”を知ると、選び方が一気にラクになります。
また、クローゼットが過密だと、服同士の圧で形が固定されやすいので、収納の前提から見直すのも有効です。
圧縮袋に関しては「短期間のみOK」「入れてはいけない服」などがあるので、ここも先に確認しておくと安心です。
✔ 対策
- 服の肩幅に合ったハンガーを使用
- ニットは畳み収納が基本
- クローゼットの詰め込みすぎを防ぐ
- 圧縮袋は“短期間のみ”使用する
- 重いアウターは太めのハンガーへ
原因③ 日常動作・扱い方のクセ
着脱・持ち方・干し方など、
日常の小さな行動が型崩れを進行させます。
✔ 型崩れしやすい行動例
- 衣類を片側だけ引っ張って脱ぐ
- 洗濯後、重い状態でハンガーにかける
- 干すときに肩部分が偏る
- バッグの持ち方で服が引っ張られる
- 椅子の背もたれで肩が押しつぶされる
バッグがずり落ちる人は、無意識に服（肩・首まわり）へ負荷がかかって型崩れしやすいので、原因別に対策しておくと早いです。
✔ 対策
- 服は両手で「襟元から丁寧に」脱ぐ
- 洗濯後は水気を軽く切り、形を整えて干す
- 肩に負荷のかからない干し方（タオル干しなど）
- ジャケットは椅子の背もたれにかけない
NG例 → OK例で理解する型崩れ防止
❌ NG例
ニットをハンガーにかけたまま長期保管する。
→ 肩が伸びてシルエットが崩れる。
⭕ OK例
- ニットは“畳んで”保管
- カットソーは薄手ハンガーで肩ラインをキープ
- コートは太めの立体ハンガーに変更
→ 型崩れが大幅に防げ、服が長持ちする。
今日からできる型崩れ防止策
服の変形は、「引っ張らない」＋「重さをかけない」の2つを守るだけで進行が止まりやすいです。
| 今日からできる具体策 | やること（目安） | 狙い |
|---|---|---|
| ① 洗濯ネット＋弱水流で摩擦を減らす | 型崩れしやすい服は必ずネット、可能なら弱水流・短時間 | 引っ張り・ねじれの負担を下げる |
| ② 脱水を短くする | 30秒〜1分目安（様子を見て調整） | 強い折れ・ねじれクセの固定を防ぐ |
| ③ 干す前に“形を整える” | 肩線・脇線・裾を軽く引き揃えてから干す | 乾く過程で変形が固定されるのを防ぐ |
| ④ 重い服は“平干し”に寄せる | ニット・厚手は平干し／難しければ二つ折り干し | 重みで伸びる（肩・丈）のを防ぐ |
| ⑤ ハンガーと収納を見直す | 細ハンガーNG／畳みジワにならない畳み方に | 保管中の伸び・型崩れを抑える |
上の表は「全部やる」より、まず変形が固定される工程（脱水・干し方・重み）を止めるためのチェックです。
続いて、①〜⑤をもう少し具体的に解説します。
① 洗濯ネット＋弱水流で摩擦を減らす
変形の大半は洗濯中の摩擦・引っ張りで始まります。
ネットに入れるだけで、ねじれや引っ掛かりが減り、型崩れの進行が落ち着きやすいです。
型崩れは、まず「洗濯表示と合ってない設定」を潰すだけで改善するケースが多いので、下の記事も参考にしてみてください。
また、洗濯機の水流・脱水時間の見直しで、伸び・ねじれの固定をかなり防げます。
② 脱水を短くする
脱水が長いほど生地が強くねじれ、折れ目がつきます。
しかも濡れたまま放置すると、そのクセが乾く過程で固定されるため、短めにして、すぐ干すだけで差が出ます。
③ 干す前に“形を整える”
乾く途中の服は、形がそのまま記憶されます。
肩線・脇線・裾を軽く揃え、ねじれを戻してから干すだけで、ヨレや歪みが出にくくなります。
④ 重い服は“平干し”に寄せる
ニットや厚手は、水を含むと重くなり、吊るすだけで肩や丈が伸びます。
平干しが難しい場合も、二つ折りにして重みを分散すると伸びが抑えられます。
⑤ ハンガーと収納を見直す
細いハンガーは肩に跡がつき、そこから型崩れが進行しやすいため、幅のあるハンガーに変えるだけでも、肩の崩れ方が変わります。
畳み保管も、折り目が同じ場所に固定されないように意識すると長持ちします。
最後に、まず効きやすいのは②脱水短縮 → ③形を整えて干すのセットです。ここだけでも改善する人が多いです。
まとめ
服の変形（型崩れ）は、以下が重なって起きることが多いです。
- 洗濯中の摩擦・引っ張り
- 脱水のねじれ・放置によるクセ固定
- 吊り干しの重み、保管のクセ
- 素材特性（伸びやすい生地）
ただし対策はシンプルで、ポイントは「脱水でねじらない」→「干す前に形を作る」→「重みをかけない」。
迷ったら次の順番でOKです。
- ネット＋弱水流（可能なら短時間）に寄せる
- 脱水を短くして、すぐ干す
- 干す前に肩線・脇線・裾を整える
- ニットや厚手は平干し（または二つ折り干し）
- ハンガーを幅広タイプに変える
よくある失敗は「脱水を長くして放置」「重い服を吊るす」「細ハンガーで肩が伸びる」の3つ。
まずは次の洗濯から、脱水短縮＋干す前に整えるだけでも試してみてください。
服の“ダルっと感”が出にくくなります。
今日から実践できるポイントをぜひ取り入れてください。
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