この記事は、アパレル歴20年の店長経験者が詳しく解説しています。【筆者プロフィール】
「レーストップスがチクチクする」
「首まわりが痒くなる」
「肩や二の腕のレースが痛くて着られない」
レースは見た目が繊細で華やかですが、
素材や縫製によって “肌への刺激” が強くなることがあります。
この記事ではアパレル歴20年の元店長が
レースが痛い原因／素材の特徴／すぐできる対策／選び方
をわかりやすく解説します。
- レースが「チクチク・痛い」主な原因（素材／編み目／裏地／肌状態／縫製）
- 痛みを“今すぐ”軽減する即効対策（インナー・保湿・当て布など）
- 敏感肌でも比較的着やすいレースの種類（コットン・刺繍など）
- 店頭・通販で失敗しない「痛くないレース」のチェックポイント
- 着た後にできる、痛みを繰り返さないためのケア習慣
また、レースのチクチクは「素材の硬さ」や「乾燥」が関係することが多く、ニットでも同じ悩みが起きやすいです。
まずは全体像を知りたい方は、以下の記事もどうぞ。
レースが肌に当たって痛い原因
先に結論として、レースの痛みは「この5つ」のどれか（または複合）です。まずは下の表で、あなたのケースに近い原因を見つけてください。
| 原因番号 | 原因 | 痛みが出やすいポイント | 先にやる対策（方向性） |
|---|---|---|---|
| ① | ナイロン・ポリエステル混のレースが硬い | 首回り／肩／二の腕（触れた瞬間からチクチク） | インナーで遮る＋素材選びを見直す（綿混・刺繍レースへ） |
| ② | メッシュの目が荒い（点で擦れて痛い） | 首回り／二の腕（動くほどヒリつく・擦れる） | 編み目が細かいものを選ぶ＋当たりやすい部分はインナーで保護 |
| ③ | 裏地（インナー）がなく、素肌に直接当たる | 肌が薄い部分（首・肩・脇）ほど痛い | インナー着用／裏地付きアイテムに切り替える |
| ④ | 乾燥肌・敏感肌で刺激を感じやすい | 冬場／体調が悪い日（同じ服でも痛みが強い） | 保湿＋摩擦軽減（クリーム・パウダー）＋直接当てない |
| ⑤ | 縫い代や糸が固く仕上がっている | 肩の縫い目／袖の裏／ネックライン（線で痛い） | 縫製部分に当て布（ガーゼ・テープ）で刺激をカット |
このあと、原因番号①〜⑤の順に「なぜ痛いのか」と「具体的な対処」を詳しく解説します。
【原因①】 ナイロン・ポリエステル混のレースは硬くチクチクしやすい
一般的にレースは、
- ナイロン
- ポリエステル
- アクリル
こういった化繊が中心。
これらは耐久性がある一方、
繊維が硬く・角が立ちやすいため痛み・かゆみを感じやすい素材です。
逆に…
- 綿レース
- レーヨンレース
- コットン刺繍レース
このようなレースは柔らかく刺激が少なめです。
「ナイロン」「ポリエステル」は服に本当に多い素材なので、以下の記事から特徴を知っておくと“チクチクしにくい服選び”がかなり楽になります。
【原因②】 メッシュの目が荒い（肌に擦れて痛い）
“粗目レース” は肌に触れる面積が少ないため、
点で刺激を感じやすく痛みにつながります。
中でも「首周り・二の腕」は摩擦が強く痛みが出やすいです。
特に「メッシュ系」は“編み目の粗さ・硬さ”で当たりが変わるので、選び方の基準を知っておくと失敗しにくいです。
【原因③】 裏地（インナー）がついていない
素肌に直接レースが当たると、
刺激をダイレクトに感じます。
- 裏地なしワンピース
- シアートップス
- レース袖ブラウス
このあたりは特に注意。
【原因④】 乾燥肌・敏感肌だと刺激を感じやすい
肌が乾燥していると
レースの擦れが倍増して痛みに。
特に冬場はレース素材の刺激を受けやすくなります。
また、肌の乾燥があると、レースだけでなく「静電気」や「まとわりつき」も起きやすくなります。冬の不快感まとめ対策は下の関連記事をご覧ください。
【原因⑤】 縫い代や糸が固く仕上がっている
レースそのものより
縫製部分がチクチクの原因
というケースも多いです。
- 肩の縫い代
- 袖の裏側
- ネックライン
ここに固い糸が使われていると刺激が増します。
レースの痛みを“すぐに”軽減する方法（即効性）
1. インナーで直接肌に触れないようにする（最も効果大）
✅おすすめ
- 長袖インナー
- キャミソール
- シームレスインナー
首・肩・二の腕を守るだけで痛みがほぼ消えます。
→ 特にユニクロのエアリズム系は優秀。
2. ベビーパウダー／ボディクリームで肌摩擦を軽減
レースが擦れる部分に塗ると
滑りが良くなり刺激が減るため、有効。
- 脇
- 首
- 二の腕
などに使用。
3. レースの裏側に“当て布”をする
100均で売られている、
- ガーゼテープ
- フェルトテープ
これらを縫い代に貼るだけでも刺激が軽減します。
4. 柔軟剤を使ってレースを柔らかくする
洗濯時に柔軟剤を使うことで
レースの繊維が柔らかくなり、肌触りが改善します。
ただし使いすぎはNG（逆にペタつきの原因に）。
柔軟剤は便利ですが、入れすぎると逆効果になるケースもあるので、気になる方は下の記事も参考にしてください。
5. アイロンのスチームで“繊維をほぐす”
レースを伸ばしたりはせず、
スチームを軽くあてるだけで柔らかくなることがあります。
スチームは「当て方」を間違えると逆に傷めることもあるので、基本手順だけ押さえておくと安心です。
痛くないレースの選び方（店頭・通販で使えるチェック法）
1. コットンレース・刺繍レースを選ぶ
綿混レースは圧倒的に柔らかく快適。
- コットン100%
- 綿＋ナイロン少量
- 刺繍レース（布ベース）
などは刺激が少ない。
「コットン（綿）」は肌当たりが優しい反面、扱い方のコツもあります。素材の特徴を知っておくと長持ちします。
2. 裏地がしっかりあるレース服を選ぶ
特に、
- レースワンピース
- レースブラウス
などは必須。
3. “縫製の処理” が丁寧なものを選ぶ
✅チェックポイント
- 肩の縫い代が柔らかいか
- 糸端が飛び出していないか
- 内側がザラザラしていないか
4. レースの編みが細かいものを選ぶ
網目が細かい＝肌に触れる面が広い
→ 痛みが分散される
→ チクチクしにくい
レースの痛みまとめ
✅原因
- 化繊の硬いレース
- 裏地なし
- 肌の乾燥
- 粗いメッシュレース
- 縫い代の硬さ
✅対策
- インナー着用
- パウダー・保湿
- ガーゼや当て布
- スチームで柔らかくする
- コットンレースを選ぶ
レースは素材や構造で肌触りが大きく変わります。
正しい対処を知っていれば、快適にオシャレを楽しめるでしょう。
最後に、首まわりが特にチクチクする人は、マフラーでも同じ症状が出やすいです。素材選びの基準は共通なので、こちらもチェックしてみてください。
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