この記事は、アパレル歴20年の店長経験者が詳しく解説しています。【筆者プロフィール】
「同じ気温なのに、服によって寒さが全然違う…」
「暖かいはずのニットが“スースー”するのはなぜ？」
「風を通さない素材って、逆にムレない？」
冬の寒さの正体は“気温”だけではなく、風で体温が奪われること（体感温度の低下）が大きいです。
保温性がある素材でも、風が入り込むと空気層が壊れて一気に寒く感じます。
そこで本記事では、元アパレル店長の視点で、風を通しやすい素材の特徴を整理しつつ、寒さを減らす選び方と重ね方をまとめます。
- 風の日が寒い理由（体感が落ちる仕組み）
- 風を通しやすい素材／通しにくい素材の違い
- 風に負けない重ね着の順番
- 今日からできる具体策（5つ）
- ありがちな失敗と改善ポイント
風を通しやすい素材は「隙間がある」ほど寒い
風を通しやすい素材に共通するのは、ざっくり言うとこの2つです。
- 繊維や編み目の隙間が大きい（風が抜ける）
- 生地が薄い（風が止まらない）
つまり「暖かい素材名」より、“密度（詰まり具合）”が重要。
同じウールでも、コートのウールメルトンは風を通しにくいのに、ウールニットは風を通す…という差が出ます。
密度が高い代表例として“メルトン”を知っておくと、冬アウター選びが一気にラクになります。
風を通しやすい素材一覧（寒い原因になりやすい）
まずは結論として、風を通しやすい素材・構造をまとめます。
“素材そのもの”だけでなく、“作り（編み/織り/厚み）”も含めて見てください。
| 風を通しやすい素材・構造 | なぜ風が入る？ | 寒さが出やすいアイテム |
|---|---|---|
| ニット全般（特にローゲージ） | 編み目に隙間がある | セーター、カーデ |
| リブニット（薄手） | 伸びて隙間が広がる | タートル、薄手トップス |
| ガーゼ・粗い平織り綿 | 織り密度が低い | シャツ、薄手羽織 |
| リネン（麻） | 繊維が硬く隙間ができやすい | シャツ、パンツ（春夏向き） |
| レース・メッシュ | 穴が空いている構造 | トップス、インナー |
| 薄手ポリエステル（裏地系） | 薄くて風を止めにくい | 薄手アウター、裏地 |
| 薄手コットンT | 生地が薄い | ロンT、カットソー |
| ニットの“編みが甘い”商品 | 密度不足 | プチプラニットに多い |
トラブル①：ニットが寒い（スースーする）
起きる理由（素材特性・仕組み）
ニットは保温性があるのに寒いことがあります。
理由はシンプルで、ニットは“空気はためる”けど“風は止めにくい”からです。
特にローゲージや編みが甘いニットは、風が通って空気層が壊れやすいので、体感が下がります。
起きやすい服の種類
- ローゲージニット
- ざっくり編みカーデ
- 薄手リブタートル
ローゲージは“暖かいのに寒い”が起きやすい代表なので、仕組みと選び方も先に押さえておくと失敗が減ります。
対策
- ニットの上に防風アウター（ナイロン/ウールコート等）を重ねる
- インナーは密度が高いもの（薄手ウール、ヒート系）で風の侵入を抑える
- 風が強い日はローゲージよりハイゲージが有利
防風目的で選ばれやすいナイロンは、メリットだけでなく弱点もあるので“素材のクセ”を一度整理しておきましょう。
トラブル②：アウターを着ているのに寒い（原因は“隙間”）
起きる理由
素材だけでなく、首・袖口・裾の隙間から風が入ると一気に寒いです。
特にコートのサイズが大きすぎたり、前を開けて着たりすると、風が通り道になります。
症状例・チェックポイント
- 首元が開いていて冷気が入る
- 袖口が広く、手首が冷える
- 丈が短く腰が冷える
対策
- マフラー・手袋・靴下で“3首”を守る（体感が一番変わる）
- 袖口が広いなら、インナーをリブで止める
- 前を開けたい日は、インナー側で防風（ベストやインナーダウン）
特に首元の印象は“似合う・似合わない”でも悩みやすいので、マフラー選びに迷う方はこちらもどうぞ。
また、足首〜足先が冷えると全身が寒く感じやすいので、“靴下を履いても冷える”タイプは原因別に対策するのが近道です。
トラブル③：風を止めるとムレる（汗冷えで逆に寒い）
起きる理由
防風素材（ナイロン系、密度の高い化繊）は風を止めますが、汗が逃げにくいとムレ→汗冷えで寒くなることがあります。
注意したいケース・素材
- 暖房の効いた室内と外を行き来する
- 速乾しないインナー
- 裏起毛＋防風アウターの重ねすぎ
裏起毛は暖かい反面、重ね方を間違えるとムレ→汗冷えに繋がりやすいので注意点もチェックしておくと安心です。
対策
- インナーは吸汗速乾 or 薄手ウールで汗を逃がす
- ミドルレイヤーで調整し、暑いときに脱げる構成にする
- 防風アウターは“風の強い日だけ”に使い分ける
ムレや汗冷えが気になる人は、冬に起きやすい“静電気トラブル”もセットで潰すと快適さが上がります。
NG例 → OK例（比較で理解を深める）
❌ NG例：
・ローゲージニット1枚で風の強い日に外へ
・コートを大きめで前を開けっぱなし
・防風アウターの下が汗で蒸れて汗冷え
⭕ OK例：
・ニットは“防風とセット”で考える
・首・袖口・裾の隙間を減らす
・汗を逃がすインナー＋脱げる構成でムレ対策
→ どう改善されるか：
同じ服でも体感温度が上がり、冬の“スースー寒い”がかなり減ります。
今日からできる「風の日の防寒」チェック
まずは難しい素材比較より、体感が変わりやすいポイントを5つに絞って整えましょう。
| チェック項目 | 今日からの具体策 | 狙い |
|---|---|---|
| ① 外側は“防風”を最優先 | ナイロン／ポリエステル系シェル、密度の高いアウターを選ぶ | 風で暖気が抜けるのを止める |
| ② 首元を塞ぐ | マフラー／ネックウォーマー、襟を立てる | 最大の“風の侵入口”を遮断 |
| ③ 中間は“空気層”を作る | フリース・起毛・ダウン/中綿で厚みを足す | 体温を溜めて逃がさない |
| ④ 肌側は“汗冷え対策” | 吸湿速乾インナー（薄手）を入れる | 風＋汗で冷えるのを防ぐ |
| ⑤ 風が入る隙間を塞ぐ | 袖口・裾を絞る、手袋・厚手靴下で末端も守る | スースー感をなくす |
この5つを押さえた上で、次は「風で寒くなりやすい素材」を整理していきます。
① 外側は“防風”を最優先
風の日は、暖かい素材より“風を止める素材”が勝ちます。
外側がスカスカだと中でどれだけ着ても暖気が抜けます。
また、防風対策は“素材”だけでなく、首・袖・裾の作りでも差が出るので、アウター選びの基準を整理したい方はこちらも参考になります。
② 首元を塞ぐ
首は風が入ると一気に冷えやすい場所。
マフラーが難しい日は、襟を立てるだけでも体感が変わります。
③ 中間は“空気層”を作る
防風だけだと薄くて寒いこともあります。
中に空気層を作れる素材（フリース・起毛・中綿）を挟むと、体温が保ちやすくなります。
この空気層づくりで鉄板なのがフリースなので、毛玉や静電気も含めて扱い方を確認しておくと長持ちします。
④ 肌側は“汗冷え対策”
歩いて汗をかくと、風で一気に冷えます。
肌側は厚手にせず、汗を逃がす方が結果的に暖かいです。
⑤ 風が入る隙間を塞ぐ
寒さの正体は“隙間風”。袖口・首・裾・足首を塞ぐだけで、同じ服でも寒さが激減します。
以上、①～⑤の順番を整えるだけでも、風の日の寒さはかなりラクになります。
まとめ
風が強い日の寒さは、気温よりも 「風で暖かい空気が抜けること」が原因です。
だから対策は、暖かい素材を増やすよりも、まず外側で風を止めるのが最短です。
✅今日からの実践（この順でOK）
- 外側を防風素材（シェル・密度の高いアウター）にする
- 首元を塞ぐ（マフラー／ネックウォーマー／襟を立てる）
- 中間に空気層（フリース・起毛・中綿）を入れる
- 肌側は吸湿速乾で汗冷えを防ぐ
- 袖口・裾・足首の“隙間”を塞ぐ（手袋・靴下も）
「ニットなのに寒い」「ウールなのにスースーする」は、素材の問題というより外側の防風と隙間対策不足が原因のことが多いです。
まずは①②だけでも今日から変えてみてください。
最後に、冬の「暖かさ」は素材名だけで決まらないので、“暖かい素材を比較したい人”はランキングも先に見ておくと選びやすいです。
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