この記事は、アパレル歴20年の店長経験者が詳しく解説しています。【筆者プロフィール】
- 「何を基準に選べばいいのかわからない」
ダウンコートは見た目では違いがわかりにくく、こういった悩みが非常に多いアイテム。
実は、ダウンの暖かさは以下の3つでほぼ決まります。
①フィルパワー（品質）
②ダウン比率
③構造（作り）
今回は元アパレル店長として、
初めてでも“本当に暖かいダウン”が選べるように徹底解説します。
- 暖かいダウンを決める3大要素（FP・比率・構造）の見方
- 街用にちょうどいいフィルパワー（FP）の目安
- ダウン比率（80/20・90/10）の選び分け
- 冷えるダウンに多いNG構造（袖口・襟元・キルティング幅）
- 失敗しない「買う前チェック項目」一覧
尚、ダウン単体だけでなく、冬の“全体の防寒設計（重ね方）”も押さえると失敗しにくいです。
暖かいダウンを決める3大要素と一覧
| 要素 | 重要度 | 内容 |
|---|---|---|
| フィルパワー（FP） | ★★★★★ | ダウンの膨らみ（保温性）を数値化したもの |
| ダウン比率 | ★★★★☆ | ダウンとフェザーの割合 |
| 構造（バッフル/キルティング） | ★★★★☆ | 冷気が入りにくい工夫 |
| 表地の素材 | ★★★☆☆ | 防風性・軽さに影響 |
| シルエット | ★★★☆☆ | 体温キープに影響 |
また、「自分に合う形（骨格）」が分かると、ダウンの“シルエット選び”が一気にラクになります。
フィルパワー（FP）が最重要
● フィルパワーとは？
ダウンの“膨らみやすさ＝空気を含む能力”を数値化したもの。
空気を多く含むほど軽くて暖かい。
● どれを選べばいい？
| FP（フィルパワー） | 暖かさ | おすすめ |
|---|---|---|
| 550FP以下 | 普通 | タウンユース（秋〜初冬） |
| 600〜700FP | 十分暖かい | 街用のベストバランス |
| 700〜800FP | とても暖かい | 厳冬・雪国 |
| 800FP以上 | 最強クラス | 本格アウトドア |
“暖かさ”はFPが軸ですが、見た目の着膨れが気になる人はデザイン面もセットで確認すると安心です。
ダウン比率（ダウンとフェザーの割合）
- ダウン：羽毛
- フェザー：羽根（軸がある・重い）
● 何％が良いのか？
| ダウン比率 | 暖かさ | 特徴 |
|---|---|---|
| 90/10 | ★★★★★ | 最も軽くて暖かい |
| 80/20 | ★★★★☆ | 街用なら十分 |
| 70/30以下 | ★★☆☆☆ | 重さ・冷えやすさが気になる |
● 基準
街用なら「80/20」以上でOK
真冬の寒さが厳しい地域なら「90/10」が最強。
ダウンが重い・肩がこる人は、素材や比率だけでなく「着疲れ」側の原因も潰すと快適になります。
防風・防寒構造で暖かさが変わる
暖かいダウンは“構造の作り”が違う。
● 暖かいダウンの共通点
- キルティング幅が細かい
- 縫い目から風が入りにくい
- 袖口がリブor二重構造
- ファスナーが風を防ぐ比翼仕立て
- 裏地が静電気抑制素材だと暖かい
裏地で静電気が減ると、まとわりつきが減って“体感の寒さ”も軽くなりやすいです。
また、「そもそも静電気が起きやすい服の条件」を知っておくと、購入前に回避できます。
● NG構造
- キルティングの幅が広すぎる
- 袖口がゆるい
- 襟元に隙間がある
→ 冷気が入りやすい
表地素材で“軽さ・防風性”が変わる
● 軽くて暖かい素材
- 高密度ポリエステル
- マットナイロン
- マイクロタフタ
● 冷えやすい素材
- 生地が薄いナイロン
- 裏地なしの軽量すぎる素材
表地は“暖かさ”というより「防風・軽さ・扱いやすさ」を左右するため、素材のクセを知ると失敗が減ります。
シルエットで暖かさは変わる？
● 実は重要
ダウンは体と密着して空気層が作られることで暖かくなる。
● 暖かいシルエット
- Iライン（縦にストン）
- 程よいジャストサイズ
- ウエスト軽シェイプ
ダウンは“肩が合っていない”だけで着膨れ＆冷え（隙間）が出やすいので、肩まわりは要チェックです。
● 寒いシルエット
- オーバーサイズすぎる
→ 空気が逃げる
→ 体温が保てない
どんなダウンを選べば間違いない？
● 買う前チェック：この条件なら外れにくい
| チェック項目 | 街用（目安） | 雪国・厳冬（目安） |
|---|---|---|
| フィルパワー（FP） | 600〜700 | 700〜800 |
| ダウン比率 | 80/20以上 | 90/10推奨 |
| 丈 | お尻が隠れる程度 | ロング丈が安心 |
| 防風構造 | 比翼・袖口しっかり | 比翼＋袖口リブ/二重が理想 |
| 襟元・フード | 襟元に隙間が少ない | フード付きが有利 |
● 初心者が買うべき条件
- FP 600〜700
- ダウン比率 80/20 以上
- 袖口しっかり
- 比翼ファスナー
- 軽量モデル
- 丈はお尻が隠れる程度
● 雪国なら
- FP 700〜800
- ロング丈
- フード付き
筆者おすすめの“失敗しない選び方”
✔ 明るい色より“濃色”が暖かい
光を吸収するため体感温度が上がる。
✔ 5年以上使いたいならマット系素材
ツヤありナイロンは劣化が早いものもある。
長く着るなら“暖かさ”だけでなく、毛玉・劣化を減らすケアもセットで知っておくと後悔しません。
✔ 迷ったら“600〜700FP & 80/20”
街用ダウンで最も万能。
〖まとめ〗暖かいダウンは「FP × 比率 × 構造」で決まる
ダウンは見た目が似ていても、暖かさはフィルパワー（FP）・ダウン比率・防風構造でほぼ決まります。
逆に言えば、この3つだけ見れば“外れないダウン”は選べます。
✅今日から見るべきポイント（結論）
- 街用なら：FP600〜700＋比率80/20以上
- 雪国なら：FP700〜800＋比率90/10が安心
- 構造は比翼（風を防ぐ前立て）と袖口（リブor二重）を最優先
- キルティング幅は細かい方が冷気が入りにくい
- 丈はお尻が隠れると体感温度が上がりやすい
✅最短で失敗しない選び方
- まずタグでFP（600〜700以上）を確認
- 次にダウン比率（80/20以上）を確認
- 最後に「比翼・袖口・襟元の隙間」の3点をチェック
この順番で見れば、価格やブランドに惑わされず「ちゃんと暖かいダウン」が選べます。
次に買うときは、まずFPと比率からチェックしてみてください。
最後に、暖かくても“見た目がモコモコ”だと結局着なくなるので、着膨れ対策も一緒に押さえておくと完璧です。
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