この記事は、アパレル歴20年の店長経験者が詳しく解説しています。【筆者プロフィール】
- 「アイロンしてもすぐシワになる…」
- 「座ると太ももに線がつく」
- 「洗濯後のシワがひどい素材がある」
服の“シワができやすいかどうか”は、実は素材の特性（繊維の形・弾力・水分の含み方）で大きく変わります。
さらに、座り姿勢の摩擦・バッグの圧力・脱水の長さ・干し方などが重なると、同じ服でもシワの出方は一気に悪化します。
特に「洗濯後のシワが取れない」「外でシワが戻る」と感じる人は、素材選びだけでなく、脱水＝強制プレスになっていたり、干す前に形を整えず“クセ”をつけたまま乾かしているケースが多いです。
ただし、逆に言えば対策は難しくありません。
まずはシワになりやすい素材を把握して、次に洗濯でシワを増やさない手順を整える。最後に、スチームや収納の工夫で仕上げるだけで、アイロン頻度はかなり減らせます。
そこで本記事では、アパレル歴20年の筆者が、シワになりやすい素材・なりにくい素材・今日からできる対処法をまとめます。
- シワになりやすい素材ランキング（一覧で比較）
- シワができやすい素材の「共通点」と、素材別の特徴
- シワになりにくい素材（比較用）と、選ぶ時のポイント
- 洗濯でシワを増やさないコツ（脱水・干し方の最重要ポイント）
- アイロンが苦手でもできる“シワを減らす”実践対策
本文に入る前に、そもそも“なぜシワが増えるのか”を先に整理したい方は、原因→対策の全体像をまとめた下の記事もどうぞ。
シワになりやすい素材まとめ（一覧表）
ここからは、シワになりやすい素材を「なぜシワになるのか」と「よくある症状」をまとめます。
先に早見表で全体像をつかんでから読むと分かりやすいです。
シワになりやすい素材ランキング
| 素材 | シワのなりやすさ | 特徴 |
|---|---|---|
| リネン（麻） | ★5 | 吸水性高く、繊維が固いため折れ跡がつきやすい |
| レーヨン | ★4 | 水に弱く、濡れるとしわが固定されやすい |
| コットン（綿） | ★4 | 吸水して形が崩れやすいが、アイロンで戻しやすい |
| テンセル/モダール | ★3 | レーヨン系で柔らかいが、折れ目がつきやすい |
| シルク | ★3 | デリケートでしわになりやすいが戻しやすい |
| ウール | ★2 | 熱と蒸気で整えやすいが、織りによっては折れ目が残る |
素材別のシワの出方（症状）
| 素材 | シワの出方（よくある症状） |
|---|---|
| リネン（麻） | 折れジワがくっきり／洗濯後に全体がシワっぽい |
| レーヨン | 座りジワが戻りにくい／濡れるとシワが固定される |
| コットン（綿） | 座りジワ・ひじジワが出やすい |
| テンセル／モダール | 折りジワがつきやすい／とろみ素材がクシャっとなる |
| シルク | 細かなシワが出やすい（ケアで戻る） |
| ウール | 深い折れジワが残ることがある |
このあと、素材ごとに「具体的にどんなシワが出るか」「扱い方のコツ」を順番に解説します。
シワになりやすい素材の特徴
1. リネン（麻）
最もシワになりやすい素材。
✅特徴
- 吸水性◎ → 水で繊維が膨張
- 硬い繊維 → 折れ跡がはっきり残る
- 洗濯後に強めのシワが出る
ただし風合いとして“ナチュラルなシワ”を楽しむ素材でもあります。
2. レーヨン
水に非常に弱い素材。
✅特徴
- 濡れると強度が落ちる
- 水分を含むとシワが固定される
- 洗濯に向かないアイテムが多い
シワの戻りにくさはトップクラス。
3. コットン（綿）
使いやすい素材ですが、シワはつきやすい。
✅特徴
- 水分を吸いやすい
- 乾燥の段階で形が崩れる
- 座りジワ・腕の曲げジワができやすい
ただしアイロンで簡単に戻せます。
綿は“シワは出るけど扱いやすい”素材です。特徴（メリット・弱点・洗い方）をまとめた記事もあわせてご覧ください。
4. テンセル / モダール（レーヨン系）
柔らかい分、折れ目がつきやすい素材。
✅特徴
- とろみ素材で上品
- 摩擦に弱い
- 折り曲げ部分のシワが固定されやすい
5. シルク
意外とシワがつきやすいが、ケアすれば戻りやすい。
✅特徴
- 静電気に弱い
- 水洗いでシワが増える
- 蒸気で整えやすい
シルクや化繊混は、シワだけでなく“静電気でまとわりつく”悩みも出やすいです。対策は下の記事でまとめています。
6. ウール
しわ自体はつきにくいが、
折れ目が深いと残りやすい素材。
✅特徴
- ふくらみがあるためシワ耐性は強め
- 高温はNG
- スチームで回復しやすい
シワになりにくい素材（比較用）
対策にもなるので、シワが気になる人向けにまとめます。
| 素材 | 特徴 |
|---|---|
| ポリエステル | しわになりにくい代表。扱いやすく乾きやすい。 |
| ナイロン | 形が安定してシワに強い。スポーツウェア向き。 |
| アクリル | 軽くて型崩れしにくい。冬のニットによく使用。 |
| ストレッチ素材 | 生地が戻る力が強くシワが付きづらい。 |
ここからは、表に出した素材をもう少し具体的に解説します。
「なぜシワに強いのか」「どんな服に向くのか」「弱点（注意点）」まで押さえておくと、買うときに迷いにくくなります。
ポリエステル：シワに強い代表。迷ったらまずこれ
ポリエステルは繊維の回復力（戻る力）が強く、座りジワや折れジワが残りにくいのが特徴です。
さらに速乾なので、洗濯後の“乾く途中のクセ”が付きにくいのもメリット。
- 向いている服：通勤パンツ、セットアップ、ワンピース、シャツ、旅行用の服
- 選び方のコツ：薄すぎない生地／表面にハリがあるものほどシワが目立ちにくい
- 注意点：静電気が出やすいことがある（冬は帯電防止ケアもセットで）
ナイロン：形が安定して“折れ”に強い。軽さも魅力
ナイロンは丈夫で軽く、形が崩れにくい素材です。
特にアウターやスポーツ寄りのアイテムで、クシャっとなりにくいものが多いです。
- 向いている服：ブルゾン、ウィンドブレーカー、バッグ・小物、アクティブ系パンツ
- 選び方のコツ：シワを気にするなら“薄手すぎない”ナイロンを選ぶ
- 注意点：熱に弱いものがあるので、乾燥機や高温アイロンは洗濯表示を確認
アクリル：軽くて型崩れしにくい。ニットの“シワ悩み”に強い
アクリルはふんわり軽く、形が安定しやすいので、ニットで「畳みジワが気になる」「置きジワが残る」という人に向きます。
- 向いている服：セーター、カーデ、ニット小物（マフラーなど）
- 選び方のコツ：編みが詰まったものほど形が崩れにくい
- 注意点：摩擦で毛玉が出やすい場合がある（洗濯ネット＋摩擦対策が相性◎）
ストレッチ素材：戻る力が強く、動作ジワが残りにくい
ポリウレタンなどが入ったストレッチ素材は、生地が伸びても元に戻ろうとする力があるため、ひじ・ひざ・腰回りなどの動作ジワが目立ちにくい傾向があります。
- 向いている服：ストレッチパンツ、タイトスカート、動きやすさ重視の通勤服
- 選び方のコツ：“混率”と“厚み”を見る（薄手すぎると折れジワが出ることも）
- 注意点：ポリウレタンは経年で劣化する場合があるので、保管は高温多湿を避ける
このように「シワに強い素材」を知っておくと、服選びのストレスが一気に減ります。
次は、今ある服でもシワを減らせる実践対策をまとめます。
シワを減らすための対策
ここからは、シワを減らすための対策を実用性が高い順（＝効果が出やすく続けやすい順）に整理しました。
下の表はこのあと解説する順番そのままなので、まず全体像をつかんでから読むと分かりやすいです。
| 優先 | 対策（＝このあと解説） | 狙える効果 | 手間/コスト | 特に効きやすい素材 |
|---|---|---|---|---|
| ① | 洗濯ネットに入れる | 摩擦ジワ・型崩れを減らす | 低 | レーヨン、テンセル、薄手綿、ニット |
| ② | 脱水を短めにする（最重要） | “強制プレス”を防ぎ、シワの定着を減らす | 低 | 麻、レーヨン、綿、シルク |
| ③ | 乾燥は“ハンガー干し × 形を整える” | 乾く途中のクセを防いでシワが残りにくい | 低 | シャツ、ブラウス、ワンピ、薄手素材全般 |
| ④ | スチームアイロンで整える | 短時間で見た目が整う（外出前に強い） | 中 | 麻、綿、レーヨン、ウール |
| ⑤ | 収納は“畳むより掛ける” | 折りジワを減らし、形を保ちやすい | 低〜中 | シャツ、パンツ、ワンピ、ジャケット |
それでは表の①から順に、「なぜ効くのか」と「失敗しないコツ」を具体的に解説します。
1. 洗濯ネットに入れる
摩擦を減らす＝シワ軽減に直結。
摩擦は“シワ”だけでなく“毛玉”も増やします。毛玉が気になる方は、原因と防ぎ方もセットでどうぞ。
2. 脱水を短めにする（最重要）
長い脱水はシワを“強制プレス”している状態。
✅下記が推奨
- 20〜40秒
- もしくは脱水なしでタオルドライ
脱水・干し方・保管まで含めて“シワを増やすNG”を整理したい方は、原因記事も合わせて確認すると早いです。
3. 乾燥は“ハンガー干し × 形を整える”
シワが気になる素材に有効。
- 手で叩く
- 伸ばしてから干す
- 袖と裾を整える
4. スチームアイロンで整える
リネン・レーヨン・コットンは特に効果大。
- アイロンを浮かせてスチーム
- 乾くまで放置しない
5. 収納は“畳むより掛ける”
折り目が付きにくく、形が保たれます。
まとめ：素材を知るだけで“シワ対策”が劇的に変わる
シワの悩みは、アイロンの腕よりも素材の特性と洗濯〜乾燥のクセで決まることがほとんどです。
特に、麻・レーヨン系・薄手の綿は「水分＋摩擦＋脱水」の影響を受けやすく、ちょっとした洗い方の違いでシワが一気に定着します。
✅ シワになりやすい素材（この記事の結論）
- リネン（麻）
- レーヨン
- コットン（綿）
- テンセル／モダール（レーヨン系）
- シルク
- ウール（一部の織り・折れジワ）
✅ シワになりにくい素材（比較用）
- ポリエステル（迷ったら最優先）
- ナイロン（形が安定して折れに強い）
- アクリル（ニットの型崩れ・置きジワに強い）
- ストレッチ素材（動作ジワが残りにくい）
✅ 今日からできる“シワを減らす対策”
- 洗濯ネットに入れて摩擦を減らす
- 脱水を短めにして「強制プレス」を避ける（最重要）
- 干す前に叩く・伸ばすなど形を整えてハンガー干しする
- 必要なときだけスチームで仕上げる
- 収納はできるだけ掛ける（折りジワを作らない）
「とにかく今すぐラクになりたい」なら、まずは脱水を短めにするだけでも効果が出やすいです。
次に、干す前に形を整えるひと手間を足す。これだけで“洗濯後のシワ”が目に見えて減るケースは多いです。
そのうえで、買い足しや買い替えのタイミングでシワに強い素材（または混紡）を選べば、日常のストレスはさらに激減。
今ある服は「洗い方」で、次の服は「素材」で。両方整えると、シワ対策はかなり楽になります。
最後に、“今ある服のシワを今すぐ何とかしたい”といった方向けに、家でできる時短の取り方も置いておきます。
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